Nu vă puteți imagina cât de mult au produsele de zahăr degresate

Dacă sunteți unul dintre cei care continuă să cumpere produse degresate gândind că vă vor ajuta să slăbiți, acest articol vă interesează. Eticheta 0% nu este atât de fiabilă pe cât pare. În multe ocazii, mărcile elimină grăsimea pentru a face produsul degresat sau „ușor”, dar adaugă zahăr pentru a-l face mai plăcut. Credeți că luați ceva sănătos și care vă va ajuta să pierdeți în greutate și, pe de o parte, ceea ce pierdeți, pe de altă parte. Păi da, am fost înșelați.

Dacă te-ai gândit toată viața „0% grăsime” înseamnă zero zahăr, te înșeli (la fel și noi). Iaurturi, înghețată, brânzeturi. Se pare că cuvintele „fără zahăr adăugat” sau „cu conținut scăzut de grăsimi” au scutit aceste produse de conținerea zahărului.

Cu toate acestea, am trăit într-o minciună. O minciună perpetuată de incapacitatea noastră de a citi ingredientele alimentelor din culoarele supermarketului. Da, pentru leneși (deși sună rău -și greu- este adevărul), am luat-o cantități mari de zahăr Fără să ne dăm seama. Iar cele mai „periculoase” produse sunt degresat sau 0%. Nu mai trăim în ignoranță: a sosit timpul să știm exact ce mâncăm.

---