Nu vă lăsați păcăliți de seria fumatul distruge talentul oricui BuenaVida EL PA; S
Un alt motiv pentru a renunța: deși nicotina vă poate inspira, pe termen lung efectele țigărilor sunt devastatoare pentru creier
Nu există mai multă creativitate împreună decât la o reuniune americană Mad Men. Gata cu fumul. Deși poate părea că ne ajută să gândim, adevărul este că fumatul este o sabie cu două tăișe pentru creierul nostru. Fumatul este principala cauză a morții care poate fi prevenită în lume, luând viața a 60.000 de persoane pe an în Spania. Consecințele tutunului asupra sănătății sunt catastrofale. Imagini cu tumori de gât, cancer pulmonar, intervenții coronariene, îmbătrânire, infertilitate sau impotență sexuală ilustrează pachetele, dar aceste efecte șocante nu sunt singurele: un studiu publicat în Molecular Psychiatry arată că fumatul dăunează și creierului și comportamentului, consumul de tutun până la scăderea cortexului cerebral, partea creierului în care se află funcții precum gândirea, memoria, luarea deciziilor, percepția sau limbajul. Un alt motiv pentru a îndeplini rezoluția mai clasică de Anul Nou și a da o dată pentru totdeauna acest obicei dăunător.
Potrivit cercetărilor, fumătorii au un cortex cerebral mai subțire decât persoanele care nu au fumat niciodată. Acest lucru este important, deoarece măsurarea grosimii cortexului cerebral este utilizată ca indicator biologic al posibilei apariții a declinului cognitiv, dar pentru cei care nu reușesc să-și îndeplinească scopurile bune, există speranță. „La persoanele care abandonează această dependență există o recuperare parțială a grosimii acesteia”, spune profesorul de biologie celulară la Universitatea din Salamanca José Ramón Alonso, directorul Laboratorului de plasticitate neuronală și neuroreparea Institutului de Neuroștiințe din Castilla y León.
Și expertul adaugă: „S-a văzut că miile de substanțe din fumul de tutun au un efect dăunător asupra funcțiilor creierului, cum ar fi memoria”. Țigările de tutun conțin componente toxice pentru creier, precum monoxid de carbon, toluen, butan, metan, metanol, amoniac și chiar otrăvuri precum arsenul. Dintre acestea, monoxidul de carbon (CO), ar putea fi decisiv în scăderea anumitor tipuri de memorie, prin reducerea cantității finale de oxigen transportat în sânge, împiedicând funcțiile neuronale să fie eficiente. „CO este un gaz produs chiar de neuroni și pe care îl folosesc pentru a comunica între ei. Excesul acestei substanțe la fumători ar putea interfera negativ în procesele de comunicare neuronală ”, subliniază Emilio Ambrosio, profesor de psihobiologie la Universitatea Națională de Educație la Distanță (UNED) și director al grupului de cercetare Psychobiology of Drug Addiction.
„Dacă cu nicotină par mai deștept”.
Cu toate acestea, cea mai populară substanță din tutun, nicotina, poate provoca momentan efectul opus. „Anumite tipuri de receptori nicotinici ai acetilcolinei predomină în creier care generează efectul stimulator al acestei substanțe, iar altele care cresc cognitivitatea, de exemplu, efectul de a te simți mai clar și cu capacitatea de a performa mai mult la locul de muncă”, explică Ambrosio. „Studiile preliminare sugerează că ameliorează sau previne unele tulburări neurologice, inclusiv Parkinson, schizofrenia și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție”, adaugă el.