Nu dieta, face o zi, în; Legume de ton, Storytel - Olga Ayllón

storytel

Am avut plăcerea de a participa la cea de-a doua tranșă a podcast-ului recent lansat „Vegetal de tún”, de Julio Basulto în Storytel. Această tranșă a fost intitulată „Nu dietați, faceți ziua” și o puteți găsi pe platforma Storytel.

Am împărtășit reflecții, exemple și metafore cu Julio și am încercat să îi fac pe oameni să înțeleagă de ce este convenabil să evităm conceptul de „dietă”, ce este o dietă sănătoasă (cu adevărat) sau cum ne putem schimba obiceiurile. Dar, mai presus de toate, vorbim despre motivul pentru care ne ia atât de mult să slăbim și ce putem face pentru a face față unei pierderi în greutate sănătoase. (Descrierea podcastului în Storytel).