Nu credeți tot ceea ce vă spun Cum mâncarea grăsimilor ajută la combaterea supraponderalității - Sputnik Mundo

Hotelul Grayshott Spa oferă un program alimentar curios, care pare să rupă toate stereotipurile dietetice din ultimele decenii.

credeți

De mulți ani, suntem convinși de guverne și nutriționiști, deopotrivă, că o dietă plină de grăsimi dăunează sănătății dvs., în timp ce reducerea drastică a caloriilor va duce cu siguranță la pierderea rapidă în greutate. Cu toate acestea, Greyshott Spa, situat la periferia Londrei, provoacă stâlpii a ceea ce considerăm o dietă sănătoasă.

"Grăsimea este bună și numărarea caloriilor este o pierdere de timp", a declarat șefa nutriției Grayshott Spa, Stephanie Moore, citată de The Financial Times.

Scopul său este de a schimba obiceiurile alimentare pe termen lung pentru a reduce aportul de carbohidrați rafinați, cum ar fi orezul alb, pastele și cerealele. La fel, se recomandă consumul de chefir, iaurt și kimchi datorită beneficiilor pe care le pot contribui la microbiomul nostru - setul de microorganisme prezente în ecosistemele corpului uman.