Expunerea la lumina soarelui dimineața și pierderea în greutate - Cienciaybiologia

În Statele Unite problema excesului de greutate este importantă deoarece obezitatea în rândul populației dă naștere unor boli care pot provoca moartea. Din acest motiv, sunt efectuate studii abundente asupra acestui aspect. Unul dintre ultimele este acest studiu de la Universitatea Northwestern care leagă greutatea oamenilor de timpul și durata expunerii la lumina soarelui.

expunerea

Conform acestui studiu, cu cât expunerea la lumina soarelui este mai timpurie, cu atât este mai mic indicele de masă corporală al indivizilor și cu cât expunerea este mai târziu, cu atât este mai mare masa corporală.

Potrivit cercetătorilor care au realizat acest studiu, acest lucru se datorează faptului că lumina soarelui influențează ritmurile circadiene ale ființelor umane care sunt responsabile de echilibrul energetic al organismului și este independentă de alte variabile precum activitatea fizică, aportul caloric, somnul. program ...