NOU VIDEO! HIIT arde grăsimile Mantidei

În videoclipul de astăzi vă prezentăm HIIT al verii, supranumit „Mantisul Praying”, pentru intensitatea sa și mișcarea alternativă a brațelor fără a se deplasa de la locul. Trebuie doar să o însoțiți cu cea mai bună muzică și cu cel mai frumos și bucolic loc pe care îl cunoașteți. Cocktailul va fi exploziv pentru simțuri și endorfine.

arde

Est HIIT Fat Burner este un exercițiu cardiovascular scurt, intens, cu beneficii similare cu cardio-ul de lungă durată, dar fără a fi nevoie să petreceți mult timp pe el. O nevoie clasică pe care ni-o pun părinții de fitness, muncitorii ocupați sau studenții subliniați cu numărul de examene care prezintă aceste luni calendaristice.

HIIT arde grăsimea „Mantisul rugător”

Antrenament foarte scurt, cu intensitate ridicată, folosind Metoda TABATA.

Tipul de antrenament: 8 intervale x 20 "(ON) cu 10" (OFF) recuperare între intervale.