NOTIGYM 3 Rețete ideale pentru a slăbi; Centrul de Antrenament Sportiv Arucas

Piscină - Fitness - Antrenament funcțional - Karate - Pilates - Ciclul interior - Core - Vital - Aquagym - G.A.P. - Tonic corporal - HIIT - Sală de joacă - SPA - Pas -

Mario Zapa Garcia

În scopul nostru de a pierde în greutate găsim întotdeauna o problemă, și anume că nu putem mânca întotdeauna lucruri care ne plac și, de fapt, pentru a pierde în greutate trebuie să evităm multe alimente care ne încântă palatele.
La CDA, mulți abonați mi-au cerut să fac un „NotiGym” pe rețete sănătoase, așa că vom propune 3 rețete cu care pierderea în greutate va fi ușoară și simplă, și sunt sănătoase și gustoase.

Salata mixta cu otet balsamic

Ați încercat vreodată oțet balsamic? Dacă nu, vă recomandăm să vă condimentați salatele, deoarece este un element care conferă o aromă foarte specială un sos de salată, oferind foarte puține calorii și înlocuind oțetul tradițional.

notigym

Dacă sunteți unul dintre cei care nu prea iubesc salatele, așa cum am fost până când am încercat oțetul balsamic, iată o rețetă pentru o salată ideală pentru a slăbi:
◦Letuce.
◦Tomate.
◦1 cartof fiert.
◦1 cutie de 80 de grame de ton natural.
◦ O lingură de ulei de măsline virgin.
◦ Un strop de oțet balsamic (nu se utilizează în exces, dă multă aromă).