Neurotransmițătorul GABA este un anti-stres natural

anti-stres

  1. Ce este GABA?
  2. Care este funcția unui neurotransmițător?
  3. Ce este un receptor GABA?
  4. Care sunt efectele sistemului GABAergic?
  5. Cum se explică acțiunea relaxantă și anti-stres a GABA?
  6. Care este legătura dintre GABA și glutamat?
  7. De ce să alegeți suplimentele GABA?
  8. Cât de eficient este în caz de insomnie?
  9. GABA și tensiunea arterială?
  10. Ce beneficii are pentru persoanele obeze sau supraponderale?

Ce este GABA?

Pentru a începe acest articol, este interesant să începeți cu definiția GABA. După cum sa menționat mai sus, este scurt pentru o moleculă: acid gamma-aminobutiric în engleză sau acid gamma-aminobutiric în spaniolă. Deși numele său poate fi la început înfricoșător, este important să rețineți că GABA este un moleculă naturală. Este prezent în mod natural la multe specii din regnul animal și la oameni, se găsește în cantități mari în creier. Acționează ca neurotransmițător sau neuromediator.

Care este funcția unui neurotransmițător?

Pentru a înțelege cum funcționează GABA natural în creier, trebuie să analizăm mecanismul de acțiune și efectele unui neurotransmițător. Prin definiție, acesta din urmă este unmesager între neuroni. Cu toate acestea, tipul de mesaj transmis poate varia de la un neurotransmițător la altul. exista două tipuri: neurotransmițătorii excitatori și neurotransmițători inhibitori. GABA face parte din al doilea tip. Cu alte cuvinte, are un potențial de acțiune inhibitorie. Exercită această acțiune prin legarea la receptori specifici, numiți receptori GABA sau receptori GABAergici.

Ce este un receptor GABA?

Așa cum s-a menționat mai sus, receptorii GABAergici posedă situsuri de legare specifice pentru GABA. Prin vizarea acestor receptori, GABA își va transmite „mesajul de inhibare”. Pentru a înțelege acest mecanism, un receptor GABAergic trebuie văzut ca un canal în care au loc diferite schimburi. După legarea GABA, aceste canale își schimbă conformația și trec de la o stare închisă la una deschisă. Schimburile de atomi încep să aibă loc, ceea ce are ca rezultat transmiterea unui semnal inhibitor. Cercetătorii numesc acest proces „transducție de semnal între un neuron presinaptic și un neuron postsinaptic”. De asemenea, vorbesc despre sistemul GABAergic.

Care sunt efectele sistemului GABAergic?

Mecanismul de acțiune menționat mai sus este deja bine cunoscut astăzi, dar aceste cunoștințe sunt foarte recente. Pentru a oferi o scurtă prezentare istorică, descoperirea GABA de către cercetătorii E. Roberts și S. Frankel datează din 1950. Cu toate acestea, a fost nevoie de decenii pentru a defini în mod clar rolul GABA în creierul uman. Astăzi, se știe că sistemul GABAergic are o influență în diferite situații din viața de zi cu zi. În special, areefecte pozitive asupra comportamentului și stărilor emoționale, precum ostilitatea, furia și agresivitatea.

Cum se explică acțiunea relaxantă și anti-stres a GABA?

Deși am dat deja câteva explicații despre acțiunea relaxantă și anti-stres a GABA, este interesant să studiem cele mai recente descoperiri pe această temă. După cum sa menționat în paragrafele anterioare, beneficiile GABA sunt legate de atașarea acestuia la receptorii GABAergici. Ultimele studii arată că există de fapt două tipuri:Receptorii GABAA și receptorii GABAB. Aceste două tipuri de receptori pot induce un potențial de acțiune inhibitorie. Cu toate acestea, receptorii GABAB au o altă specificitate. După legarea la acești receptori, GABA poate inhiba eliberarea neurotransmițătorilor de excitare, cum ar fi glutamatul.

Care este legătura dintre GABA și glutamat?

GABA este un neurotransmițător inhibitor, în timp ce glutamatul este un neurotransmițător excitator. Totul pare să se opună acestor doi mesageri, dar există o strânsă legătură între ei. De fapt, Glutamatul nu este altul decât precursorul GABA Acesta din urmă este obținut prin transformarea glutamatului prin acțiunea unei enzime, glutamatul decarboxilază și cofactorul acesteia, un derivat al vitaminei B6. Legătura dintre GABA și glutamat nu se încheie aici, deoarece acești doi neurotransmițători acționează împreună în sistemul nervos. Una contracarează efectele celeilalte, făcând posibilă adaptarea la fiecare situație din viața de zi cu zi. Acțiune sau dispută, furie sau bucurie, anxietate sau calmare. Echilibrul dintre GABA și glutamat are o mare influență!

De ce să alegeți suplimentele GABA?

Sigur că puteți ghici răspunsul după ce ați citit paragrafele anterioare. Menținerea GABA la niveluri adecvate în corp ajută la promovează calmul și relaxarea. Această acțiune relaxantă este și mai importantă, deoarece stresul și anxietatea sunt două afecțiuni inevitabile astăzi. Îngrijorări zilnice, presiune la locul de muncă, probleme personale. stresul este omniprezent și nu trebuie luat cu ușurință. De fapt, poate avea repercusiuni grave. Pe termen lung, poate fi în special la originea tulburărilor depresive. Pe termen scurt și mediu, poate avea și multe consecințe negative, precum probleme de comportament și tulburări de somn. Tocmai pentru a evita sau a combate toate efectele stresului, un tratament pe bază de GABA te-ar putea interesa. De asemenea, este important să știm că nivelurile naturale de GABA din organism scad de-a lungul anilor. Cu alte cuvinte, suplimentarea poate fi foarte interesantă!