Nasturati bautura pentru a slabi intr-un mod sanatos

Nasturel se găsește tot anul.

  • INGRID SILVA
  • 07/02/2019
  • 10:30.

năsturel poate fi o băutură ideală de realizat sațietate într-un mod nutritiv. Și este că, năsturel (Nasturtim officinale) sunt muguri care furnizează o cantitate mare de substanțe nutritive precum vitamine și minerale.

intr-un

În 100 de grame de porție comestibilă de năsturel există doar 29 de calorii, 3 grame de proteine, 0,4 grame de carbohidrați și 3 grame de fibre.

În plus, Fundația Spaniolă pentru Nutriție (FEN), a raportat că năsturelul conține gluconasturtiin, a fitochimice care s-a dovedit a inhiba carcionegeneza la modelele animale și care ar putea fi eficient ca agent preventiv pentru cancerul esofagian și Cancer plămân.

Nasturel: o băutură foarte hrănitoare și satisfăcătoare

Alte substanțe nutritive pe care le oferă creștetul sunt: calciu, iod, fier, magneziu, sodiu, zinc, potasiu, seleniu și fosfor, tiamină, riboflavină și vitamine precum: