Antrenamentele brutale din seria Emil Zatopek de 60 x 400 de metri timp de zece zile la rând

Emil Zatopek A fost, pe vremea sa, cel mai bun alergător la distanță din istorie. Astăzi este încă considerat un adevărat mit al atletismului. Acest atlet ceh a triumfat la Jocurile Olimpice de la Londra din 1948 și de la Helsinki în 1940, unde a câștigat aur la 5.000 de metri, la 10.000 de metri și la maraton.

antrenamentele

Antrenamentele lui Zatopek au fost brutale. Potrivit lui, antrenamentele cu ritm lent nu au făcut prea mult bine: pentru a alerga repede, trebuie să te antrenezi rapid. Într-unul din ciclurile sale de pregătire pentru Jocuri, a făcut-o timp de zece zile la rând 60 de serii de 400 de metri, Acolo nu este nimic.