Napul este o legumă pe care nu o putem irosi

napi Sunt, fără îndoială, una dintre legumele pe care le folosim cel mai puțin în bucătărie, dar care are multe de oferit, de aceea vă spunem virtuțile și proprietățile sale pentru a demonstra că napul este unul dintre acele alimente care nu putem rata.

O porție de nap ne oferă atât de multe potasiu ca o banană, din belșug Apă, putine calorii si multe fibră. În plus, are o contribuție bună de calciu, magneziu Da Meci și are o varietate de vitamine B, dintre care se remarcă acid folic, tiamină și niacină.

---