MuscleFit Chicken Conolifl Rice Rice - Suplimente

Ingrediente ***

conolifl

• 85g de pui hebrado
• 1/2 conopidă medie
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1/8 de ceapă
• 1/2 usturoi
• 1 cană de amestec de legume după gust
• Busuioc proaspăt
• Oregano
• Sare si piper
• 2 linguri sos de soia

Decor
• 1 crenguță de busuioc

Pregătire **

1. Pentru acest fel de mâncare vom pregăti puiul mai întâi, avem două opțiuni pentru ao face 1- Fierbeți puiul cu oregano, sare și busuioc. 2- Marinati pieptul cu piper, usturoi pudră și oregano, lăsați-l să se odihnească 20 de minute și gătiți în tigaie.

Două. Odată gata, desfaceți și lăsați deoparte.