Putem trăi fără lapte Archivo Magazine Ideele
Fără îndoială, laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluș în primele șase luni, perioadă care poate dura până la doi ani; Cu toate acestea, la șase luni, compoziția nutrițională a laptelui matern se schimbă și este necesar să se introducă alte alimente care să completeze dieta și nutriția adecvată care să permită creșterea și dezvoltarea adecvată a copiilor noștri. Această etapă se numește hrănire complementară.
Toate ființele vii experimentează două perioade de creștere. Primul începe la naștere și durează până la vârsta de doi ani; iar al doilea începe cu menarhe (prima menstruație) la femei și creșterea bărbii la bărbați și poate dura până la vârsta de 18 sau 22 de ani.
Această primă perioadă de creștere este mai rapidă și mai decisivă, deoarece înălțimea obținută la doi ani va fi la jumătate din înălțimea atinsă în viața adultă. Adică, dacă un copil măsoară 90 de centimetri la vârsta de doi ani, înălțimea adultului va fi de 1,80 metri.
Dar pentru a realiza acest lucru este necesar consumul anumitor nutrienți care garantează funcția de creștere, cum ar fi proteinele de origine animală, calciu și zinc. Calitatea proteinelor constă în cantitatea de aminoacizi pe care o au în compoziție și să spunem că aminoacizii sunt ca cărămizile care construiesc un perete. Proteinele de origine vegetală au aminoacizi limitativi și asta nu le permite să îndeplinească cele două funcții principale: creșterea și menținerea imunității (care ne protejează de bolile în curs de dezvoltare).