Cauze ale picioarelor reci tot timpul - Mai bine cu sănătatea
Indiferent de perioada anului, există persoane care tind să rămână cu picioarele reci.
Pot folosi pantaloni termici și așa mai departe, dar la culcare sau dezbrăcare simțiți că corpul lor inferior este o floare de gheață.
Nu ratați acel simptom pentru că s-ar putea datora ceva grav sau cronic.
Picioare reci din cauza circulației sanguine slabe
Aceste informații obținute de la Biblioteca Națională Medicală a Statelor Unite arată că este cunoscută sub numele de insuficiență venoasă. La rândul său, explică, de asemenea, că aceasta este o boală care afectează mai mult de un sfert din populația adultă a țărilor din Europa.
De obicei este mai frecvent la femei și este asociate cu obiceiurile, greutatea și dieta.
Când cineva suferă de o circulație deficitară la nivelul membrelor inferioare, este pentru că venele nu au capacitatea de a împinge sângele către inimă. Pe măsură ce supapele cedează, venele își pierd elasticitatea.
Cu cât temperatura este mai mică în picioare, temperatura este, de asemenea, mai scăzută. Unele simptome ale insuficienței venoase sunt:
Există mai mulți factori agravanți pentru problemele circulatorii pe picioare, dar principalele sunt:
- Pentru a trăi un stil de viață sedentar. Acest lucru este afirmat în acest raport de Fundația Spaniolă a Inimii.
- Petrecând multe ore așezat sau în picioare.
- Creșterea în greutate sau obezitate.
- Fum. Acest studiu realizat de Universidad de la Frontera din Temuco (Chile) îl susține.
- Bea mult alcool. Acest lucru este determinat de acest studiu realizat de Institutul de Sănătate Carlos III.
- Constipație, așa cum se afirmă în această cercetare efectuată de „Policlinica Cuba Néstor López” din Cuba.
- Sarcina, conform acestui studiu realizat de Universitatea Republicii Montevideo.
- Menopauză, așa cum se menționează în acest studiu realizat de Policlinica Universității Plaza de la Revolución (Cuba).
- Diabet Acest lucru se reflectă în această cercetare efectuată de Joslin Diabetes Center (Boston).
- O dietă dezechilibrată.
- Luarea unor medicamente (de exemplu, contraceptive orale).
Sfaturi pentru prevenirea și tratarea picioarelor reci
Dacă ți se întâmplă foarte des ca temperatura picioarelor și a picioarelor tale să fie sub normal. Dacă este scăzut, în comparație cu celelalte părți ale corpului. Ar fi bine că, Pe lângă consultarea unui medic, urmați aceste recomandări:
Schimbă-ți postura dacă picioarele îți sunt reci
Nu este recomandabil să rămâneți în picioare, așezat sau nemișcat mult timp. Poate că slujba pe care o aveți nu vă permite libertatea de mișcare.
- Dar tu trebuie faceți pauze de 10 minute cel puțin la fiecare 3 ore.
- Dacă sunteți în fața computerului timp de mai multe ore, ridicați-vă de pe scaun, mergeți puțin.
- Dacă slujba ta necesită să stai în picioare, atunci găsește o modalitate de a te așeza că membrele inferioare nu trebuie să susțină greutatea corpului.