Motivația este un factor cheie în slăbirea - Slăbește și slăbește
Lupta cu pierderea în greutate începe cu motivația de a slăbi, contrar credinței populare, nu este câștigată sau pierdută în sala de sport sau în bucătărie; dar în mintea dieterului. Oricine s-a luptat cu pierderea în greutate în trecut știe că depunerea unui efort pe jumătate duce la rezultate dezamăgitoare. Este nevoie de mult mai mult decât dorința de a obține rezultate semnificative, de lungă durată în pierdere în greutate. Este nevoie de structură, disciplină și planificare interminabilă pentru ca acest lucru să se întâmple și totul începe cu obținerea dreptului de a gândi.
Erori de motivație:
Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii în legătură cu pierderea în greutate este în modul în care abordează mental problema. De câte ori ai auzit fraze precum „Încerc să slăbesc câțiva kg” sau „Vreau să slăbesc 10 kg până la Crăciun”?
Aceste afirmații implică faptul că eșecul nu este doar o opțiune, ci o opțiune cu aceeași probabilitate de succes. Acestea implică, de asemenea, că forțele externe sunt responsabile de rezultate și că „așteptați” ca lucrurile să funcționeze.
Dacă sunteți clar cu privire la punctul pe care îl susțin, să aruncăm o privire la câteva alte state.
„Scopul meu este să-mi hrănesc bebelușul în fiecare zi” „Sper că se poate raporta la muncă și îmi poate păstra slujba”
Vezi unde mă duc cu asta? Nu folosim un limbaj de acest fel atunci când vorbim despre lucrurile care sunt cu adevărat importante. Nu permitem posibilitatea eșecului în aspectele vieții noastre care sunt priorități serioase.