Morcov cu cremă 2 modalități ușoare de preparare
Pregătirea alimentelor pe bază de morcovi cu smântână poate fi ușoară și delicioasă, deoarece acest tip de legume adaugă o notă dulce meselor. În plus, fiind folosit ca ingredient principal, aroma este crescută.
Cremele au fost întotdeauna o opțiune bună pentru persoanele care doresc să aibă grijă de greutatea lor. Acest lucru se datorează faptului că au un conținut scăzut de calorii, grăsimi și carbohidrați.
Este unul dintre alimentele esențiale într-o dietă echilibrată. În principal pentru bogat în vitamine și minerale esențiale că contribuie la organism. Mai precis, mineralele esențiale pe care le conține sunt următoarele:
- Fosfor și magneziu.
- Iod și calciu.
În plus, oferă și vitaminele A, B3 și E, care sunt excelente pentru îngrijirea ochilor și a pielii. Este, de asemenea, o sursă de carbohidrați buni și, prin urmare, este considerat un aliment energetic. De asemenea, ajută la îmbunătățirea digestia prin curățarea dinților și stimularea secreției de salivă.
Cum se prepară crema de morcovi
1. Morcov cu smântână
Acest tip de cremă este sărac în calorii, deoarece morcovii conțin 80% apă. În plus, este bogat și în beta-caroten. Aceasta este o substanță importantă care ne protejează de acțiunea radicalilor liberi. În mod similar, ajută la stimularea melatoninei și previne bolile cardiovasculare.
Morcovul și la cremă se poate dovedi a fi felul de mâncare ideal pentru un bebeluș de 6 luni sau mai mult. Acest lucru se datorează cât de hrănitor și ușor de consumat și de digerat poate fi. Mai mult, această rețetă este că nu aveți nevoie de ingrediente elaborate. Nici pe cele imposibil de dobândit.
Ingrediente necesare
Pregătirea produsului
Pentru început, curățați și tăiați morcovul în bucăți medii. Apoi, așezați o oală cu apă pentru a fierbe și adăugați morcovii pentru a le înmuia. Deci, rezervați produsul.
Apoi, tăiați ceapa în fâșii de juliană și prăjiți-le cu unt într-o tigaie până se rumenesc. Apoi, amestecați morcovul împreună cu bulionul de vită, ceapa și laptele și turnați amestecul într-o altă oală. În cele din urmă, serviți și, dacă vă place, adauga putin patrunjel tocat in crema de morcovi.
2. Cremă de morcovi cu dovleac
Crema de morcovi poate ajuta la menținerea unui sistem imunitar sănătos, la îmbunătățirea vederii și pentru a optimiza sistemul digestiv. Prin urmare, nu trebuie să fie o surpriză faptul că este un aliment foarte recomandat.