Monster Shakes sau Crazy Shakes cantitate de calorii și zahăr
Abonați-vă la Vitónica
Sunt drăguțe, extrem de „instagrammable” și delicioase. Dar deasemenea conține într-o singură cană mai mult de 75% din caloriile pe care ar trebui să le consumi într-o zi (dacă ne bazăm pe o dietă tipică de 2000 kilocalorii pe zi) și mai mult zahăr adăugat decât recomandă Organizația Mondială a Sănătății să nu depășim într-o săptămână.
Chemat Monster shakes sau Crazy shakes și au fost de ceva timp una dintre tendințele din rețelele de socializare. Poate că cele mai faimoase sunt cele ale Black Tap din New York, dar le putem găsi și în numeroase cafenele, înghețării și magazine specializate din Spania. Le analizăm și le testăm, iar acesta este rezultatul.
Ce este într-un Crazy Shake sau Monster Shake?
Ideea este destul de simplă: baza acestui desert este întotdeauna un smoothie, Cu o aromă de a alege dintre mai multe (aromă de vanilie, căpșuni, ciocolată, bubblegum. Orice vă puteți imagina). Până acum nu ar diferi prea mult de smoothie-ul tipic pe care îl putem comanda la sfârșitul mesei.
Ceea ce diferențiază aceste shake-uri de oricare altul este că în partea de sus au o cantitate bună de toppinguri care îi încoronează Printre care putem găsi vafe, gogoși, vată de zahăr, M&M-uri, ciocolată fierbinte, fursecuri Oreo, friscă sau chiar bomboane sau acadele. Un zahăr din plin „mare” și într-o singură ședință (și v-am spus deja ce se întâmplă în corpul nostru atunci când punem o cantitate de zahăr în el deodată).
Potrivit New York Post, aceste shake-uri pot conține aproximativ 1.600 kilocalorii într-un singur pahar (mulțumesc, mai presus de toate, diferitelor topping-uri): un meniu Big Mac, cu hamburgerul său, cartofii prăjiți și Coca-Cola de 400 de mililitri, pentru a vă face o idee, conține 1.013 kilocalorii conform informațiilor nutriționale ale McDonald's pe site-ul tau.
cantitatea de zahăr în aceste shake-uri nu este decât sălbatic: mai mult de 200 de grame pe pahar, după cum se estimează în Daily Mirror. Amintiți-vă că recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății este să nu depășească 25 de grame de zahăr adăugat pe zi și că se gândesc chiar la reducerea acestei recomandări la 10 grame pe zi.