Monitorizați colesterolul Medicii și pacienții
Controlul colesterolului poate fi cea mai bună garanție pentru a evita bolile cardiovasculare: principala cauză de deces în țările dezvoltate
Un nivel ridicat de colesterol și tutun sunt principalii factori de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare, principalele cauze ale decesului în țările dezvoltate și care se așteaptă să devină astfel până în 2020 în multe țări emergente. Experții subliniază necesitatea menținerii nivelului de colesterol LDL („colesterol rău”) cu cât este mai scăzut cu atât mai bine și, mai ales, la acei pacienți cu risc cum ar fi pacienții cu coronarian, diabeticii și hipercolesterolemia
Colesterolul este o substanță grasă naturală prezentă în toate celulele corpului uman și necesară funcționării normale a corpului. Această grăsime are funcții importante, deoarece intervine în formarea acizilor biliari, necesari digestiei grăsimilor, face parte din membrana celulară, se transformă în vitamina D prin acțiunea soarelui și intervine în formarea hormonilor tiroidieni și sexuali.
În cifre normale, colesterolul este un factor de sănătate, dar dacă nivelul sângelui crește excesiv, atunci acesta devine un mare dușman pentru corpul nostru. Cea mai mare parte a colesterolului este produsă în ficat, care produce aproximativ 1.000 ml pe zi. O altă sursă de colesterol pe care o are corpul nostru este prin unele alimente precum untul, gălbenușurile, unele alimente grase etc. care sunt absorbite de intestin.
Există două tipuri de colesterol: LDL, numit „colesterol rău”, care este responsabil pentru transportul colesterolului nou din ficat către toate celulele din corpul nostru. În concentrații mari, se depune pe pereții arteriali provocând formarea unei substanțe dure și groase numite placă de aterom, care, în timp, determină îngroșarea și îngustarea acestor artere, dând naștere așa-numitei ateroscleroze și împiedicând circulația. sangele. Celălalt tip este HDL, „colesterolul bun”, care previne ateroscleroza prin posibilitatea de a extrage colesterolul din pereții arteriali și de a-l elimina prin ficat.
Stabilirea unui număr de colesterol „normal” este dificilă, deoarece depinde de pacient, vârstă și factori de risc. Există studii care indică faptul că persoanele cu niveluri de colesterol din sânge de 240 mg/dl prezintă de două ori riscul de a avea un infarct miocardic decât cele cu cifre de 200 mg/dl. Se consideră că o persoană are hipercolesterolemie atunci când are niveluri de colesterol peste 200mg/dl. Ca parametri normali, colesterolul LDL trebuie să fie mai mic de 100-130mg/dl, iar colesterolul HDL trebuie să fie mai mare de 35mg/dl la bărbați și 40mg/dl la femei.
Populația cu risc
Există un grup de pacienți care trebuie să își mențină nivelul de colesterol LDL cu cât este mai scăzut cu atât mai bine:
- Coronari: este foarte important ca acestea să aibă un control exhaustiv, în mod continuu. Este recomandat:
- Colesterol LDL: mai puțin de 100 mg/dl
- colesterol bun: mai mare de 40 mg/dl
- Diabetici: acești pacienți prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare, deci trebuie să-și controleze colesterolul. Este recomandat:
- Colesterol LDL: mai puțin de 100 mg/dl
- colesterol bun: mai mare de 40 mg/dl
- Hipercolesterolemie familială: această boală este o tulburare genetică care se manifestă încă de la naștere. 80% dintre persoanele care suferă de această boală nu sunt diagnosticate. Se caracterizează printr-o creștere a colesterolului din sânge și din această cauză există un risc ridicat de a dezvolta infarct miocardic încă de la o vârstă foarte fragedă. Nivelul colesterolului acestor pacienți este de două ori mai mare decât cel al populației normale. Este recomandat:
- Colesterol LDL: mai puțin de 130 mg/dl
- Colesterol HDL: mai puțin de 100mg/dl
Cea mai bună prevenire este să consumi o dietă sănătoasă. Cel mai recomandat de specialiști este cel mediteranean, deoarece include un aport de grăsimi care provine din acizii grași mononesaturați și polinesaturați care sunt prezenți, mai ales, în uleiurile de măsline, peștele și uleiurile din semințe. La fel, se recomandă consumul de leguminoase, fructe, legume, legume, cereale și pește. Experții recomandă faptul că consumul unei diete bogate în acizi grași polinesaturați și cu conținut scăzut de acizi grași saturați și colesterol poate reduce atât evenimentele cardiovasculare fatale, cât și cele mai puțin grave cu 70%.