Modul în care părinții pot schimba meniul tipic copiilor cu paste și pui
Ce ar trebui să mănânce copiii noștri? Părinții știu că trebuie să mențină o dietă sănătoasă și variată, dar curios meniurile pentru copii din multe case și restaurante constau întotdeauna din paste și pepite de pui. Un meniu ușor și nu foarte variat cu care ne asigurăm că copiii mănâncă, dar care poate nu are proprietățile nutritive necesare.
Părinții aleg meniurile copiilor
Părinții trebuie să fie sinceri cu noi înșine și recunoașteți că noi suntem cei care alegem de obicei meniul pe care îl consumă copiii noștri. Copiii mănâncă cel puțin acasă în fiecare zi și când ieșim la un restaurant iau ceea ce aleg părinții lor. Poate că școala este singurul loc în care nu alegem meniul pentru copii și care, de obicei, păstrează proprietățile nutriționale adecvate vârstei lor.
Ce au în comun meniurile acestor copii? De obicei, oferă paste sau orez primul și al doilea pui, hamburgeri sau câini. Mâncăruri ușoare pe care copii le mănâncă rapid și cu care nu provoacă probleme. Practic când suntem departe de casă. Este adevărat că nu suntem părinții care dictează aceste meniuri, dar nici nu alegem alte feluri de mâncare precum somonul cu legume sau fileul de merluciu cu salată.
Hrănirea sugarului și obezitatea
Obezitatea infantilă a crescut alarmant în ultimii ani. Conform OMS obezitatea infantilă este una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică din secolul XXI. „Problema este globală și afectează progresiv multe țări cu venituri mici și medii, în special în zonele urbane. Prevalența a crescut într-un ritm alarmant. Se estimează că în 2016, peste 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani din întreaga lume erau supraponderali sau obezi ”, explică aceștia din OMS.
Problema este că copiii obezi și supraponderali tind să rămână obezi până la maturitate. Datorită obezității sunt mai susceptibile de a dezvolta boli netransmisibile, cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare, la vârste mai mici. Prin urmare, dacă tendința globală continuă, în viitor obezitatea la adulți va crește probabil alarmant.