Septembrie 2010
Alătură-te mie la pierderea în greutate și la întreținere Am slăbit 40 de kilograme în 40 de săptămâni pe o dietă pe bază de proteine și acum încerc să pierd puțin mai mult și să-mi schimb obiceiurile alimentare.
30 septembrie 2010
de mmarco
Introduceți parola pentru a vedea comentariile.
Protejat: Pirineii Navarro 26.09.2010
Nu există niciun fragment, deoarece aceasta este o postare protejată.
30 septembrie 2010
de mmarco
6 comentarii
Ziua 32 a regimului. A doua încercare serioasă.
32 de zile pe dietă. A doua încercare. Joi 30.09.2010. ————————————————————————- 55,9 kg și 31,9% grăsime. Am început deja cu prostia ovulației, am câștigat 200 de grame de ieri și am pierdut doar 100 de grame de luni, dar grăsimea a ... Continuă să citești →
29 septembrie 2010
de mmarco
Fără comentarii
Ziua 31 a regimului. A doua încercare serioasă.
31 de zile pe dietă. A doua încercare. Miercuri 29.09.2010. ————————————————————————— 55,7 kg și 32,5% grăsime. Sunt exact la fel ca ieri, pe lângă faptul că ieri m-am grăbit și am luat măsurătorile rapid și alergând astăzi am făcut-o din nou pur și simplu pentru ... Continuați să citiți →
28 septembrie 2010
de mmarco
13 comentarii
Ziua 30 a regimului. A doua încercare serioasă.
30 de zile pe dietă. A doua încercare. Marți 28.09.2010. ————————————————————————- 55,7 kg și 32,5% grăsime. Ei bine, greutatea a fost asta, dar dacă vă spun adevărul, grăsime chiar acum o pun pe de rost și trebuie să mă uit la ea ... Continue reading →
27 septembrie 2010
de mmarco
4 comentarii
Ziua 29 de regim. A doua încercare serioasă.
29 de zile la dietă. A doua încercare. Luni 27.09.2010. ————————————————————————- 56,0 kg și 33,2% grăsime. Cu 600 de grame mai puțin în acest weekend și sunt deja cu 4 kilograme în această primă lună. Adevărul este că speram să pierd altceva, ... Continuați să citiți →
24 septembrie 2010
de mmarco
12 comentarii
Înghețată/bezea de munte cu zăpadă.
Ingrediente: - Albusuri de ou. 2 pe porție. Puteți folosi ouă normale și puteți salva gălbenușul pentru o altă rețetă în congelator într-un borcan de sticlă închis care păstrează toate proprietățile sau cumpărați cele care merg într-un borcan, pentru ... Continuați să citiți →
24 septembrie 2010
de mmarco
7 comentarii
Ziua 26 de regim. A doua încercare serioasă.
26 de zile la dietă. A doua încercare. Vineri 24.09.2010. ————————————————————————— 56,6 kg și 32,5% grăsime. De ieri am câștigat 100 de grame de greutate, ceea ce nu este semnificativ, dar am pierdut 0,6% din grăsime pe care îmi pasă aproape mai mult, nu există ... Continuă să citești →
23 septembrie 2010
de mmarco
16 comentarii
Ziua 25 a dietei. A doua încercare serioasă.
25 de zile pe dietă. A doua încercare. Joi 23-09-2010. ————————————————————————— 56,5 kg și 33,1% grăsime. Greutatea a scăzut cu încă 300 de grame și grăsimea a crescut puțin de ieri, dar ei bine, de ieri a lovit mult recesiunea, astăzi sunt fericit. Cred că ... Continuați să citiți →
22 septembrie 2010
de mmarco
1 Comentariu
Ziua 24 a dietei. A doua încercare serioasă.
24 de zile pe dietă. A doua încercare. Miercuri 22.09.2010. ————————————————————————— 56,8 kg și 32,9% grăsime. Am pierdut greutatea de ieri și grăsimea a scăzut foarte mult, încetul cu încetul lucrăm. Astăzi între menstruație, timpul care trece ... Continuați să citiți →
21 septembrie 2010
de mmarco
6 comentarii
Ziua 23 de regim. A doua încercare serioasă.
23 de zile pe dietă. A doua încercare. Marți 21-09-2010. ————————————————————————— 57,1 kg și 33,4% grăsime. Am câștigat 300 de grame de greutate, dar am slăbit puțină grăsime, așa că, probabil, mă umplu cu lichide, corpul meu se pregătește ... Continuați să citiți →
20 septembrie 2010
de mmarco
16 comentarii
Cântare pentru controlul grăsimii corporale. TANITA.
Astăzi aș dori să vă vorbesc despre importanța controlului pierderii de grăsime, mai degrabă decât a pierderii în greutate. Când pierdem în greutate, este important să știm de unde o pierdem. Este normal ca lichidele să se piardă la început, dar la ... Continuați să citiți →
20 septembrie 2010
de mmarco
4 comentarii
Ziua 22 a regimului. A doua încercare serioasă.
22 de zile pe dietă. A doua încercare. Luni 09-20-2010. ————————————————————————- 56,8 kg și 33,6% grăsime. În cele din urmă am terminat a treia săptămână și obțin rezultate pozitive. De ieri am câștigat 100 de grame, dar sunt foarte fericit pentru că m-am ridicat ... Continuați să citiți →
20 septembrie 2010
de mmarco
Fără comentarii
Ziua 21 de regim. A doua încercare serioasă.
21 de zile pe dietă. A doua încercare. Duminică 19.09.2010. ————————————————————————— 56,7 kg și 33,8% grăsime. Greutatea nu a scăzut mult, doar 100 de grame, dar grăsimea coboară din nou, cred că, pe măsură ce mă apropii de perioada mea joi ... Continuă să citești →
18 septembrie 2010
de mmarco
Fără comentarii
Ziua 20 a dietei. A doua încercare serioasă.
20 de zile pe dietă. A doua încercare. Sâmbătă 18.09.2010. ————————————————————————- 56,8 kg și 34,3% grăsime. Cu 600 de grame mai puțin, dar grăsimea a crescut foarte mult și adică în seara asta nu am făcut mai mult decât să mă ridic să urin, cred că am rămas ... Continuă să citești →