Moda saunei cu infraroșu de ce este mai bună decât cea convențională - Infobae
Tehnologia nu este nouă, dar a început să devină la modă în jurul anului 2010, după Dr. Mehmet Oz Da Oprah Winfrey îi va lăuda beneficiile. Lady Gaga Da Gwyneth Paltrow Au început să le folosească mai târziu și de atunci Jennifer Aniston și Justin Theroux instalat unul în sala de gimnastică de acasă, sauna cu infraroșu a devenit o modă. În New York, Los Angeles și Chicago există site-uri specializate pentru această saună care promite să detoxifieze, să se relaxeze, să slăbească, să amelioreze durerile musculare și articulare și să îmbunătățească circulația într-o măsură mult mai mare decât saunele tradiționale.
În loc să încălzească aerul dintr-o cameră, astfel încât această căldură să fie apoi transferată în corp, așa cum este metoda obișnuită, o saună cu infraroșu folosește emițătoare ale acestei lumini care aparține spectrului invizibil - cea vizibilă trece de la roșu la violet - și că, spre deosebire de ultraviolete, nu este dăunător. A) Da căldura este absorbită direct în suprafața pielii între 80% și 93%, astfel încât nu sunt necesare temperaturi la fel de ridicate ca în sistemul convențional, pe care unii oameni nu îl suportă: pur și simplu programați sauna cu infraroșu de la 38 ° C pentru a primi efectele sale.
Clinica Mayo s-a alăturat, de asemenea, tendinței. Un articol al specialistului Brent Bauer a explicat acest lucru saunele cu infraroșu produc transpirație și exerciții cardiace similare cu cele ale unei rutine fizice moderate. „Mai multe studii au investigat utilizarea saunelor cu infraroșu pentru eTratamentul problemelor cronice de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă și artrita reumatoidă și am găsit dovezi ale beneficiilor sale"Bauer a scris. Doctorul a mai remarcat:" Pe de altă parte, nu există efecte adverse cunoscute ale saunelor cu infraroșu. "Ceea ce este rezonabil: folosiți același tip de căldură ușoară pe care soarele și corpul uman îl produc.