Mobilul tău te pune pe o dietă

Sărbătorile s-au terminat și pe lângă cadouri și momente bune, ne-au lăsat câteva kilograme în plus. Acum planul este de a continua o dietă pentru a recâștiga linia cât mai curând posibil. S-a spus întotdeauna că pentru a fi bine trebuie să mănânci totul într-un mod echilibrat și în cantitate rezonabilă. Prin urmare, controlul caloriilor pe care le consumați vă poate ajuta să lăsați deoparte sau să reduceți aportul anumitor alimente.

mobilul

Există mai multe opțiuni atât pentru iPhone, cât și pentru Android. Aplicația Contor de calorii Shape Up, care vă permite, de asemenea, să faceți un plan personalizat și să urmăriți nutrienții ingerați. Vă arată progresul realizat în grafică. Gratuit și disponibil în limba spaniolă.

Pentru iPad și Android aveți Contor de calorii Fat Secret, Oferă informații nutriționale pentru alimentele pe care le consumați și vă urmărește cu ușurință mesele, exercițiile și greutatea. Este ca un jurnal în care poți înregistra toate eforturile depuse. De asemenea, este gratuit și disponibil în limba spaniolă.