O dietă specială, secretul chilianului González - Infobae

"Dulciurile sunt slăbiciunea lui" Fernandito ", antrenorul său fizic, Carlos Burgos, a declarat pentru EFE," dar a fost foarte controlat și acum și-a îmbunătățit obiceiurile alimentare ".

Austeritatea lui González la masă l-a determinat să nu guste o friptură bună de la practic de Revelion, iar acum este doar un consumator obișnuit de pui, salate, paste și niște pește.

Glucidele, dietă pentru sportivi, astfel încât deviza să funcționeze: „Greutate mai mică pentru a suporta mai bine”.

Burgos este unul dintre cei care alcătuiesc echipa lui González, cea mai veche dintre toate.

Cunoașteți bine jucătorul și preferințele sale. „Fernando era foarte dornic de mâncare și mânca mult mai mult decât avea nevoie”, a spus el.

„Medicul său a făcut un întreg model de lucru pentru a măsura ceea ce putea și nu putea mânca”, iar rezultatele au venit în doar doi ani.

González a pierdut aproape șase kilograme la 80, o cifră care poate crește cu un kilogram sau cu un kilogram și jumătate, în funcție de turnee. "Totul depinde de suprafața în care joacă sau de turneu. Într-un Grand Slam se joacă multe seturi, într-o serie Masters ar putea juca cu 82, dar pe uscat recomandarea este să fie aproape 80 de kilograme", a adăugat el.

Procesul a început în 2004, când Fernando însuși a decis că trebuie făcute schimbări în jocul său. „Și pentru aceasta a fost necesar să slăbească, dar să păstreze puterea și forța loviturilor sale”, a spus Burgos. În decembrie 2004, au fost efectuate o serie de studii pentru a afla care erau punctele sale slabe. Rezistența sa aerobă a fost foarte scăzută, datorită greutății corporale, „și din această cauză gâfâia, avea o structură grozavă la care nu era capabil să reziste”, a adăugat el.

---