Mitul inactivității fizice și al obezității

MADRID, 26 apr. (Notimerica) -

mitul

Experții internaționali au declarat în publicație „Este timpul să încheiem mitul inactivității fizice și al obezității: nu poți alerga mai repede decât o dietă proastă”, că ceea ce generează cel mai mult boli cronice nu este inactivitatea fizică, alcoolul sau fumatul, ci dieta slabă.

Conform articolului publicat de British Journal of Sports Medicine (BJSM), activitatea fizică regulată reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet de tip 2, demență și chiar unele tipuri de cancer, dar nu influențează pierderea în greutate. O dietă sănătoasă este cerința de a reduce masa corporală și de a combate obezitatea, factor de risc care a afectat 13% din populația adultă a lumii în 2014, conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

Specialiștii afirmă că tipul și cantitatea de calorii consumate sunt responsabile pentru creșterea în greutate, ce a fost concediat în ultimii 30 de ani și asta a alarmat entități precum OMS. Nutriționiștii de la BJSM afirmă că epidemia de obezitate va avea consecințe grave pentru sănătatea globală.