Mitul de apă cu lămâie nu te purifică și nu te ajută să slăbești

Autor: Notimex

Consumul unui pahar de apă caldă cu suc de lămâie la trezire se spune că detoxifică corpul, ajută la arderea grăsimilor și previne constipația. Din aceste motive, tot mai mulți oameni adoptă acest obicei în rutina lor, chiar dacă nu le place. Dar este adevărat sau este un mit? Care sunt beneficiile reale ale acestui fruct?

purifică

În ultimii ani, s-a vorbit mult despre beneficiile lămâii și a fost considerat un aliment aproape magic pentru corpul uman. Dar, deși mai multe dintre calitățile sale sunt adevărate, există și multe mituri.

Este un citric, bogat în vitamina C, apă și fibre. Este, de asemenea, un antioxidant care ne protejează împotriva radicalilor liberi, deci este un anti-îmbătrânire celular natural ", a explicat nutriționistul argentinian Silvina Tasat, membru al Societății Argentine de Nutriție.

Cu toate acestea, nu este adevărat că consumul unui pahar cu apă de lămâie dimineața purifică corpul și nici nu ajută la pierderea în greutate. Acestea au fost principalele motive pentru care mulți oameni au început să-l încorporeze în rutina lor.