Liniile directoare pentru o dietă sănătoasă pentru copii - Informații
Primele mii de zile de mese ale bebelușului dvs. sunt vitale pentru hrănirea lui și pentru sănătatea viitoare
Madrid | 07 · 09 · 17 | 21:51
Distribuiți articolul
Urmarea unor rutine de la început este esențială. Getty Images
Experții stabilesc asta primele mii de zile de hrănire a bebelușilor sunt vitale pentru dieta lor și sănătatea viitoare; inclusiv perioada în care se află în uter, unde învață deja să distingă aromele, potrivit Rosaura Leis, profesor de pediatrie și coordonator al Unității de Gastroenterologie și Nutriție Pediatrică a Spitalului Clínico de Santiago, într-un interviu acordat Infosalus.
Expertul în nutriția sugarului detaliază că hrănirea bebelușului suferă a proces de schimbare din ziua nașterii până la vârsta de doi ani. Astfel, pe parcursul primului an de viață, recomandările alimentare și nutriționale variază pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă. Într-un fel, această evoluție răspunde, de asemenea, la dezvoltarea sau coordonarea celor trei aparate sau sisteme cele mai implicate în nutriția sugarului: digestiv, renal și nervos.
De asemenea, coordonatorul grupului de nutriție pediatrică al Societății spaniole de gastroenterologie, hepatologie și nutriție pediatrică distinge, în primul an de viață al bebelușului, între primul și al doilea semestru: " primele șase luni laptele ar trebui să fie singurul aliment și, prioritatea este laptele matern, care furnizează toți nutrienții necesari; Deși este adevărat că de la 4 la 5 luni și în funcție de temperaturi și alte situații speciale, apa ar putea fi oferită bebelușului, dar în principiu laptele mamei ar furniza toți nutrienții necesari. Atunci când laptele matern nu este posibil, există formule de pornire adaptate care oferă, de asemenea, nutrienții necesari ".
Între 4-6 luni, mai ales Din a șasea lună, Leis indică faptul că „laptele este insuficient pentru a îndeplini recomandările privind aportul de nutrienți”, și, prin urmare, este necesar să se dea alte alimente. Aceasta ar începe perioada de introducere a hranei complementare, în care laptele continuă să fie principalul aliment. "Progresiv vor fi introduse diferite alimente la dieta sugarului, atât solidă, cât și lichidă. Laptele matern este hrana recomandată și atunci când nu este posibil, trebuie să folosim formulele de continuare adaptate, care îndeplinesc și cerințele sugarului ”, adaugă el.
La sfârșitul primului an, toate alimentele trebuie introduse și începe perioada „adultului modificat”, adică copilul este încorporat în masa familiei, dar cu modificări în textura și gătirea alimentelor, texturile sunt realizate progresiv bucăți mai dure și mai mari. „În prezent este o perioadă de risc nutrițional, deoarece tabelul familial nu respectă întotdeauna recomandările unei diete sănătoase”, explică expertul în nutriție pediatrică.