Mintea și metabolismul; Wellness infinit

infinit

  • Autorul postării:Renata
  • Postare publicare: 24 februarie 2019

Unul dintre cele mai importante lucruri atunci când vine vorba de nutriție nu sunt nici vitaminele, nici mineralele din alimente; cel mai important lucru este relația noastră cu mâncarea, care este suma gândurilor și sentimentelor noastre despre ceea ce mâncăm.

Dacă două persoane se uită la același platou de mâncare, nu văd același lucru și de aceea nu o metabolizează în același mod.

Imaginați-vă că aveți în față o farfurie cu paste, somon și salată. Dacă vrei să slăbești ceea ce vei vedea sunt calorii, făină și grăsimi, dacă ești un sportiv de înaltă performanță, ceea ce vei vedea în față este o sursă de energie și mușchi. Un vegan va vedea doar peștii morți și nu va dori să atingă nimic din ce este pe farfurie, în timp ce un vânzător de pește va vedea o masă foarte apetisantă în fața lui. Un nutriționist va vedea o farfurie cu macronutrienți și vitamine.

Când mănâncă această farfurie cu alimente, fiecare dintre acești oameni o va metaboliza într-un mod foarte diferit, deoarece modul în care metabolizăm răspunde la ceea ce gândim.

Ceea ce crezi și crezi despre alimente determină puterea sa nutrițională și efectul său asupra greutății corporale.

Creier - sistem digestiv

Mintea noastră este în comunicare constantă cu sistemul digestiv. Dacă aveți de gând să mâncați o prăjitură, informațiile din imaginea respectivă ajung la hipotalamus, ceea ce îl transformă în chimie în corp, hipocampul traduce activitatea minții în biologie în corp.

Hipocampul interpretează sentimentele, emoțiile și gândurile și le transpune în răspunsuri fizice.

Dacă tortul este preferatul tău și îl mănânci bucurându-te de fiecare mușcătură, hipotalamusul modulează această senzație pozitivă prin trimiterea de semnale către glandele salivare, esofag, stomac, intestin, pancere, ficat și vezica biliară prin sistemul nervos parasimpatic. . Acest lucru stimulează digestia și metabolizează perfect tortul, corpul va folosi acele calorii într-un mod foarte eficient.