Ministerul Sănătății creează un site web pentru a avertiza asupra pericolului; diete minune

Acest tip de dietă determină lipsa de proteine, vitamine și minerale.
Ei trișează pentru că pierzi rapid până la 5 kg, dar apoi îi câștigi din nou.
Controlul publicității va fi sporit pentru a preveni mai multe boli de anorexie și bulimie.

Pagina, inclusă pe site-ulAgenția spaniolă pentru siguranța alimentară și nutriție (nu arată bine cu Mozilla Firefox) are sprijinul societăților științifice și al asociațiilor medicale și farmaceutice.

„Dietele minune”

Pe pagina principală a acestui site web, într-un articol numit „Dietele minune”, acestea explică faptul că acestea „sunt adesea rezultatul căutării de beneficii economice, mai degrabă decât promovarea unei diete sănătoase și echilibrate și sunt prescrise de persoane fără știință sau profesioniști cunoștințe în domeniul nutriției ".

Aceste diete se caracterizează prin recomandarea alimentelor lipsite de vitamine și minerale necesare organismului.

Deoarece corpul nu le poate găsi, este dedicat utilizării proteinelor corpului pentru a acoperi nevoile energetice care ne lipsesc prin a nu lua mâncarea potrivită. Prin urmare, tot ce facem este să consumăm mușchi și nu grăsimi.

În primele săptămâni veți vedea rezultate rapide, dar nu vă lăsați păcăliți: „Țesutul muscular este foarte bogat în apă, așa că în prima fază se elimină mult lichid”.

Alături de aceste fapte, există problema că greutatea pierdută este redobândită rapid (se numește „efectul de revenire sau de yo-yo”). „Această greutate recâștigată se datorează în principal formării de țesut gras, care tocmai cauzează probleme de sănătate și pe care ar trebui să o reducem cu dieta”.

Cum să recunoaștem o „dietă minune”

Există mai multe semne care identifică acest tip de regim conform articolului:

Promisiunea de a pierde rapid în greutate - Peste 5 kg pe lună.
Poate fi purtat fără efort.
Faceți publicitate că sunt complet sigure, fără riscuri pentru sănătate.

Efecte nocive

Acest tip de obiceiuri alimentare provoacă un risc pentru sănătate, deoarece:

Acestea provoacă o lipsă de proteine, vitamine și minerale.
Acestea produc efecte psihologice negative.
Poate duce la anorexie și bulimie.
Când sunt abandonați se îngrașă din nou.