Microchange 41- Pregătiți micul dejun perfect; 52 de schimbări pentru a-ți crește fericirea

Microchange 41- Pregătiți micul dejun perfect

Microcambiul:
Pregătiți micul dejun perfect
În ce constă ?:
În dedicarea a cel puțin 3 dimineți în această săptămână pentru a pregăti cel mai complet mic dejun la care vă puteți gândi.
Când primești provocarea?
Când l-ați pregătit cel puțin 3 zile.
De ce? Ce impact poate avea asupra bunăstării mele?
A începe ziua cu bine este important pentru a întreprinde toate sarcinile și activitățile pe care rutina zilnică ni le cere. Ne trezim și ne pregătim pentru muncă sunt deseori atât de grăbiți încât deseori neglijăm prima masă a zilei, micul dejun. De câte ori tocmai am plecat de acasă doar luând o cafea rapidă? Cum vom avea o zi bună dacă deja ne „disprețuim puțin” în primele noastre minute?
Mâncarea este unul dintre cele mai importante „dialoguri” pe care corpul nostru le are cu mediul înconjurător. Celulele noastre și toate procesele interne sunt condiționate de ceea ce luăm.

---