Mic dejun, prânz și cină pentru curățare și detoxifiere la nivel înalt

În cele șapte zile ale săptămânii ar trebui să aveți cereale, fructe și lapte degresat la micul dejun; mâncați proteine ​​și legume și mâncați salate și fructe la cină.

Meniul

cină

Vă recomandăm

Ziua 1

►Mic dejun: 1 cană de cereale cu
lapte degresat și 1 cană de papaya sau ananas.

► Prânz și cină: pui fiert și consumé fără legume.

fructe care au fost alese sunt bogat
in apa și nu sunt bogate în zaharuri. În special,
ananasul și papaya conțin enzime care ajută la curățarea și detoxifierea
corp, împreună cu fibra de tarate
grâu în cereale. Acest lucru permite o
bun tranzit intestinal și curățarea corpului pentru a începe
dietă.

În ziua 1 este sugerat repetați același lucru cu mâncarea la cină,
pentru a face din aceasta o zi cu conținut scăzut de grăsimi în alimente și proteine ​​mai ridicate, pentru a stimula
în cel de corp răspuns metabolic
și începeți să vă folosiți rezervele de energie. Din ziua 2 până la 7 poți
alegeți dintre opțiunile indicate.

Ziua 2

►Mic dejun:
2 căni de fructe (pepene galben, papaya, pepene verde, ananas) cu brânză de vaci.