Mic dejun cu mei și fructe, rețetă pentru micul dejun fără gluten

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă, deoarece ne oferă energie pentru întreaga zi. De aceea trebuie să fie sănătos, hrănitor și bogat. Meiul este o cereală alcalină și fără gluten. Foarte recomandat pentru celiaci.

Ador micul dejun bine făcut, preparat cu ingrediente de cea mai bună calitate și servit cu o prezentare estetică. După un mic dejun ca acesta, am putere și zâmbet pentru întreaga zi!

Una dintre propunerile mele preferate pentru micul dejun este aceasta:

Pentru 2 persoane avem nevoie de:

• 1/2 cană de mei uscat
• 2 banane
• 6 căpșuni
• 1 mână de alune sau alte nuci care ne plac
• 2 linguri de semințe de in
• 1 lingură de semințe de susan
• 2 linguri sirop de agave

---