Metoda revoluționară de a slăbi în doar 8 săptămâni fără a face sport
Terapeut nutrițional cu mai mult de 10 ani de experiență în sănătate, Anca Alungulesei a creat o dietă revoluționară pentru a slăbi: psiho-dieta.
„Dieta psiho este metoda care vă poate reda puterea interioară pentru a vă transforma corpul cu ajutorul minții voastre. În concepția colectivă există convingerea că numai alimentația și, eventual, sporturile intense sau combinația celor două ne pot conduce la realizarea cifrei dorite, dar, din punctul meu de vedere, această perspectivă asupra procesului de slăbire este incompletă. Pierderea în greutate este un proces care trebuie pregătit mai întâi în minte, deoarece mintea (subconștientul) este ceea ce ne conduce corpul și nu invers. În momentul în care începeți să vă antrenați mintea în acest proces și să-i dați instrucțiuni precise și clare, rezultatele procesului de slăbire vor fi văzute în corpul fizic. Prin urmare, pentru a avea rezultate durabile care să dureze o viață, este necesar ca persoana care dorește să piardă în greutate să înceapă mai întâi cu mintea și abia apoi cu corpul ”, explică Anca Alungulesei.
Persoanele care au recurs la psiho-dietă au slăbit între 7 și 10 kg în doar 8 săptămâni, iar apoi au rămas fără nicio altă dietă.
Dieta de slăbire se bazează pe procesul de autocunoaștere și autoexplorare a minții și a corpului.
Pentru a slăbi „cu capul în jos”, fără să ne îngrășăm, primul pas pe care trebuie să-l facem este să înțelegem și să schimbăm relația pe care creierul nostru o are cu mâncarea și să nu schimbăm tipul de mâncare din farfurie cu un alt fel de mâncare. La Psycho Diet nu ne concentrăm pe calorii, nu le numărăm, nu ne obsedăm. Ne concentrăm asupra substanțelor nutritive de care are nevoie corpul pentru a susține celulele, organele și procesele interne, deoarece atunci când fiecare primește ceea ce are nevoie, ajunge să ardă grăsime corporală fără niciun ajutor extern. La Psycho-Diet nu recomand sporturi extenuante, mai ales în timpul pierderii active în greutate, dar îți recomand multă odihnă. Argumentele sunt nenumărate, precum și beneficiile, așa că abia aștept să le împărtășesc tuturor celor interesați ”, dezvăluie Anca Alungulesei.