Metoda Ravenna care revoluționează sistemele de slăbire
Doctorul Máximo Ravenna este psihoterapeutul în mâinile căruia Dilma Rousseff s-a pus să slăbească cu până la 13 kilograme înainte de învestire
Știri conexe
Președintele Braziliei, Dilma Rousseff, a preluat funcția joi, 1 ianuarie 2015, în funcție pentru un al doilea mandat de patru ani, dată pentru care își fixase un obiectiv important: să piardă 13 kilograme după o dietă strictă. Săptămâna trecută pierduse deja șase kilograme și joi am văzut rezultatul final al tratamentului recomandat de Kátia Abreu, viitor ministru al agriculturii: metoda medicului argentinian Máximo Ravenna.
Ce este metoda Ravenna?
Specializat în Psihoterapie, Dr. Máximo Ravenna nu mai propune o dietă, ci o metodă, care constă practic în a nu mai mânca alimente făcute cu făină albă, precum și dulciuri și carbohidrați, deși include carne, produse lactate și legume.
Este o dietă cu conținut scăzut de calorii, mult mai mică decât ceea ce are nevoie organismul pe zi, așa că este obligat să-și facă propriile rezerve de grăsimi. Arderea grăsimilor de către organism nu numai că permite pierderea rapidă în greutate, ci declanșează un mesaj de sațietate către creier, care nu face ca dieta să fie suportabilă.
La clinica Ravenna tratează obezitatea ca pe o problemă de comportament, o dependență sau o tendință de a mânca mai mult decât este necesar și metoda și oferă o terapie care tratează persoanele supraponderale ca dependenți de alimente, cu recăderi și probleme pentru depășirea acesteia. «Important este să slăbești pentru a schimba obiceiurile și să nu schimbi obiceiurile pentru a slăbi mai târziu. Pentru că pe măsură ce slăbim, obiceiurile se modifică datorită stimulului care arată bine reprezintă ”, explică cei responsabili de centru. Obiectivul nu este să învățăm cum să mâncăm, ci să nu mai mâncăm.
Metoda se bazează pe „CUT” imediat cu excesele, „MASURA” -în porție, corp și haine-; și „DISTANȚA” dintre mese și cu mâncare.
Urmând cu strictețe planul strict de slăbire, puteți pierde între 200 și 350 de grame pe zi și odată ce greutatea dorită este atinsă și începe întreținerea, începe partea care vizează lucrul în profunzime la recunoașterea noii imagini corporale., Consolidați relația pacientului cu el însuși și cu mediul. Vederea rezultatelor crește motivația pentru continuarea tratamentului.
Deși fiecare plan alimentar este adaptat fiecărei persoane, în funcție de sexul, vârsta, înălțimea, greutatea, activitatea și nivelul de stres pe care îl au în viața lor, se dezvoltă un regim de 800 de calorii pe zi timp de 7 zile pe care trebuie să le faceți două săptămâni la rând pentru a slăbi trei kilograme. Pentru ca acest plan de slăbire să aibă succes, trebuie luate în considerare următoarele: