DIETA, ALTE SCOPURI PENTRU 2002
Vrei să începi anul cu piciorul drept? Desigur, dar. Mulți merg la extreme: după ce au mâncat după bunul plac, decid într-o zi că este timpul să aibă grijă de ei înșiși și asta înseamnă pentru unii să-și asume în mod stoic câteva zile de post aproape absolut.
SĂNĂTATE
Sau mănâncă doar papaya timp de trei zile. Sau doar pepene galben. Sau beți lichide fără a încerca măcar alimente solide. Sau atâtea alte diete, cele numite miraculoase, care, pe lângă faptul că ridică întrebări uriașe, lasă doar un dezechilibru extraordinar în organism.
Mulți alții continuă să amâne. Cel faimos de atunci și celălalt faimos mâine da. Deci, din moment ce au mâncat luni și marți, vor continua să mănânce miercuri. Și mâine, începem pentru că este prea gustos pentru a nu profita de el.
Și multora altora nici măcar nu le pasă. Pentru că sunt norocoși că mănâncă mult mai mult decât toți ceilalți și nu se îngrașă. Sau, dacă e ceva, rezultatul unor sărbători gigantice, există câteva banane mici care, spun ei, nu sunt văzute. Pentru că, în plus, timpul plajelor și al bikinilor a trecut și hainele țin foarte mult.
De fapt, dacă ar fi să cităm ce face toată lumea după sărbători pentru a pierde kilogramele, detoxifiați, încap înapoi în hainele lor. Sau dacă am vorbi despre rezoluțiile și promisiunile bune care împodobesc fiecare început de an, lista ar fi aproape nelimitată.
Dar, ca o caracteristică generală care se observă în fiecare dintre aceste atitudini și, în general, în marea majoritate a persoanei, este dorința de a satisface deșertăciunea. Puțini, dacă nu simt indigestie și greutate, foarte puțini își amintesc că problemele de sănătate vin după sărbători. Sau, pentru a spune altfel: dezechilibrele care pun în pericol sănătatea.
Și de aici ar trebui să se concentreze asupra nerăbdării, deoarece, în cele din urmă, derivă și revenirea celei mai estetice și armonioase imagini. Instrucțiunile de scădere a colesterolului aproape sigur vă vor face să pierdeți kilograme fără să vă dați seama.
Dar un detaliu destul de greoi poate servi drept obstacol pentru cei care își asumă îngrijirea sănătății pentru a ajunge la estetică: pașii trebuie să fie încet și răbdarea imensă. Deși cu dieta de papaya sau doar brânză, sau orice alimente solitare, repetată de mai multe ori pe săptămână, puteți pierde (aparent) câteva kilograme în câteva zile, cu instrucțiunile medicului și, pe de altă parte, să vă recuperați greutatea normală mult mai lung. Cu toate acestea, merită încercat.
Aceste sfaturi nu sunt destinate exclusiv abuzatorilor de alimente și băuturi, ci se aplică tuturor adulților. Fără excepție. Unele, în plus, ar trebui aplicate și fără limite de vârstă, copiilor și adolescenților de vârstă școlară.