Metabolismul de reglare a energiei organismului - Revista de profil

Corpul nostru are nevoie de energie pentru a executa fiecare proces și funcție a organismului: de la somn, creștere, mers pe jos și chiar gândire. Metabolismul este un set de reacții chimice care au loc în celulele corpului. În acest fel, transformă alimentele în energie, combustibilul care ne permite să îndeplinim responsabilitățile și activitățile zilnice.

Metabolismul este alcătuit din două tipuri de procese:

Anabolism: constă în fabricarea țesuturilor corpului și a rezervelor de energie.
Catabolism: efectuează descompunerea țesuturilor și rezervelor pentru utilizare ca energie.

Fiecare persoană și fiecare biotip sunt diferite; sistemele nu reacționează în același mod. O persoană activă din punct de vedere fizic, cu un plan specific, va avea un metabolism mai stabil și mai sănătos decât cineva sedentar. În același mod, o dietă echilibrată și hrănitoare va funcționa și în favoarea bunei sale funcționări.

Energia produsă de procesul metabolic este utilizată în diferite funcții vitale precum respirația, procesul de digestie, eliminarea deșeurilor prin rinichi și intestine, funcționarea sistemului circulator și reglarea temperaturii corpului.

Metabolismul condiționează și cheltuielile cu energia. Unii oameni au dificultăți în a slăbi. În aceste cazuri, este esențial un program fizic conceput special pentru dvs., precum și un plan nutrițional adaptat nevoilor dumneavoastră.