Metabolism Cum arde corpul calorii Sfat Herbalife
Abonați-vă la acest blog
Primiți „Ghidul dumneavoastră de sănătate” prin e-mail
Găsiți acest blog
Metabolism: Cum arde corpul calorii | Consiliul Herbalife
Aflați care sunt factorii care afectează metabolismul și modul în care organismul arde calorii.
Mulți oameni dau vina pe metabolism pentru creșterea în greutate, cel mai probabil pentru că nu înțeleg ce factori afectează metabolismul. Dieteticianul certificat Susan Bowerman explică ce este metabolismul și ce factori îl afectează.
Metabolismul este numărul total de reacții chimice care au loc în organism și caloriile de care organismul are nevoie pentru a susține viața. Procesele de bază care sunt necesare pentru a vă menține în viață, cum ar fi funcția creierului sau pomparea sângelui în inimă, toate necesită calorii. Metabolismul, cunoscut și sub numele de rata metabolică, este numărul de calorii pe care le ardeți într-o zi pentru a menține aceste procese în funcțiune.
Termenul de rată metabolică poate fi oarecum confuz, deoarece pare a fi ceva care poate fi accelerat sau încetinit. Adevărul este că nu poți neapărat să-ți faci corpul să ardă calorii mai repede sau mai lent. Pentru pierderea în greutate sau creșterea în greutate, nu este vorba despre cât de repede sau cât de lent ardeți calorii. Ceea ce contează cel mai mult este CÂTE calorii arzi în total.