Mergeți două ore și jumătate pentru a arde 100 de grame de churros - Informații

Nutriționiștii recomandă să compenseze aportul acestor dulciuri și gogoși făcând acest exercițiu

Distribuiți articolul

Nutriționiștii sfătuiesc să compenseze aportul de churros sau frittere în timpul Fallas și Magdalena și să meargă două ore și jumătate la fiecare 100 de grame din aceste dulciuri care sunt prăjite în ulei din abundență.

două

Contribuția energetică a churros-urilor sau a fructelor de dovleac este de 450 kilocalorii (kcal) la o sută de grame, astfel încât aportul lor trebuie contracarat pentru a elimina excesele, potrivit Colegiului dieteticienilor și nutriționiștilor din Comunitatea Valenciană (CODiNuCoVa) este o declarație.

Din punct de vedere nutrițional, aceste festivități au pozitivul că permit compensarea exceselor din dietă, deoarece în timpul vizitării monumentelor Fallas, activitatea fizică se desfășoară într-un mod distractiv.

Fiecare oră de mers poate implica o cheltuială de aproximativ 200 kcal, iar pentru a compensa kilocalorii oferite de 100 de grame de gogoși sau churros, mersul ar trebui să fie de două ore și jumătate.

După cum au indicat EFE două tarabe de stradă, o sută de grame din aceste dulciuri corespund între cinci și șase churros fine și între trei și patru gogoși.