Mențineți tensiunea arterială la distanță, incluzând zeama în dietă; Zer
Vă spunem cum acest supliment natural vă poate ajuta să luptați împotriva tensiunii arteriale, o problemă de sănătate care afectează 1 din 3 persoane.
Beneficiile consumului de zară sunt multe, dar nu cu mult timp în urmă s-a descoperit unul care ar putea fi o veste excelentă pentru cei cu hipertensiune. Aflați-l!
Ce este hipertensiunea?
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), hipertensiunea, cunoscută și sub denumirea de tensiune arterială ridicată sau crescută, este o tulburare în care vasele de sânge au o tensiune persistentă ridicată, care le poate deteriora. De fiecare dată când inima bate, pompează sânge în vase, care transportă sânge către toate părțile corpului. Tensiunea arterială este forța pe care sângele o exercită asupra pereților vaselor (arterelor) pe măsură ce este pompat de inimă. Cu cât tensiunea este mai mare, cu atât inima trebuie să facă mai mult efort pentru a pompa.
Presiunea arterială normală la adulți este de 120 mm Hg atunci când inima bate (presiunea sistolică) și de 80 mm Hg când inima se relaxează (presiunea diastolică). Când presiunea sistolică este egală sau mai mare de 140 mm Hg și/sau presiunea diastolică este egală sau mai mare de 90 mm Hg, tensiunea arterială este considerată ridicată sau crescută.
Majoritatea persoanelor cu hipertensiune nu prezintă simptome; din acest motiv este cunoscut sub numele de «criminal tăcut«. Uneori hipertensiunea provoacă simptome precum dureri de cap, dificultăți de respirație, amețeli, dureri în piept, palpitații ale inimii și sângerări nazale, dar nu întotdeauna.