Piept de pui cu muguri

Una dintre cele mai interesante proprietăți ale cărnii de pui este capacitatea sa de a ne îmbunătăți starea de spirit. Prin urmare, împreună cu proteinele sale sănătoase și vitaminele antioxidante din rucola, roșii cherry, muștar și varză, acest fel de mâncare este un adevărat cocktail de beneficii pentru corpul dumneavoastră.

21 februarie 2018, 10:23

muguri

TOATE BENEFICIILE ACESTUI VASEL

Piept de pui

Este o carne albă, slabă, cu o textură fragedă și o aromă blândă care oferă saraci in grasimi, calorii scazute și este foarte sănătos. Mai exact, sânul este partea acestei păsări care conține cel mai puțin grăsime.

Carnea de pui oferă o cantitate mare de proteine ​​cu valoare biologică ridicată, esențială pentru o stare bună a mușchii, și întreținerea corectă a oase.

De asemenea, puiul este un bun antidepresiv datorită sumei de triptofan conține, un aminoacid care crește nivelul de serotonină din creier care ne îmbunătățește starea de spirit.

Voinicică

Este una dintre cele mai complete legume. Are proprietăți anticancerigen, detoxifianți, este sătul Da digestiv, întărește-ne sistem imunitar și ne ajută să evităm bolile cardiovascular. În plus, conținutul său ridicat în acid folic și vitamina B, evita îmbătrânirea prematură a creierului și, de asemenea, inflamații recurente.