Menținerea unui intestin sănătos pentru a pierde în greutate este cheia - Sitrainer Blog
În corpul nostru există o infinitate de microorganisme atât în interiorul, cât și în exteriorul corpului și care interacționează cu noi, cu metabolismul nostru și că sunt prezente o multitudine de procese și aceasta se numește microbiota.
Aceste microorganisme primesc atât de multă importanță în ultima vreme încât unul din 10 studii științifice Ce fac? Ei merg pe această linie.
Putem vedea (revizui) modul în care caracterizarea și analiza microbiomului uman este o sursă de diversitate
modificarea genetică a bolii și este o componentă esențială în imunitate care influențează
metabolismul și comportamentul cu medicamente.
Deci, aceste bug-uri, bacterii, microorganisme sau orice altceva doriți să le numiți, evoluează împreună cu noi, deoarece genomul nostru uman nu este modelabil, se pare că acești tovarăși de călătorie sunt și de aici vine interesul de a le înțelege.
Desigur, există încă multe întrebări și se descoperă ceva nou pe acest subiect în fiecare zi.
dar ceea ce este clar este funcția vitală pe care le exercită asupra corpului uman.
Funcția vitală
Ne proteja de boli, aceste bacterii din intestin produc un acid gras (butirat) care stimulează sistemul imunitar.
Aici (articol) putem vedea cum are efecte pozitive asupra bolilor intestinale. Este important să acordăm atenție
aceste acizi grași cu lanț scurt produse de microflora intestinală reprezintă un exemplu clar
a importanței echilibrului a ecosistemului intestinal.
Ele ne ajută să ne reglăm metabolismul. Reglează răspunsul la insulină atunci când mâncăm alimente (detaliu) și
menținerea unui intestin sănătos pentru a pierde în greutate este cheia.
Participă la sinteza vitaminelor (studiu), aminoacizii și par a fi modulatori importanți în obezitate
și rezistența la insulină (articol). După cum am văzut deja, menținerea unei sănătăți intestinale bune este una dintre
chei pentru menținerea axei noastre centrale în direcția sănătății.
Știm deja că această eră modernă ne atacă microbiota și ne alterează sănătatea, dezechilibrându-ne.
Se pare că există o relație strânsă între probleme intestinale și tulburări la nivelul imunității, creierului și hormonilor:
Diferite tulburări care afectează microbiota:
Creșterea bacteriană masivă în intestinul subțire sau (SIBO) în limba engleză.