Excesul de zahăr, calorii, grăsimi și altele provoacă daune grave Poblanerías online
etichetare nouă în alimentele procesate și băuturile nealcoolice care a fost implementat în Mexic indică excesele pe care consumatorul le poate ingera dacă depășesc 100 de grame sau mililitri de produs, dar daunele pe care le poate provoca atingerea acelui punct nu sunt atât de clare pentru toată lumea.
Merită menționat faptul că daunele încep să apară în timp, de aceea este indicat să o preveniți monitorizându-vă dieta cu sfatul unui specialist care indică care sunt porțiile ideale dacă doriți să vă mențineți un stil de viață sănătos.
Vă poate interesa: Cum să înțelegeți noua etichetare?
Potrivit Procuraturii Federale a Consumatorilor (Profeco), excesele au următoarele riscuri.
Excesul de calorii
Dacă consumatorul ingeră mai mult decât calorii pe care îl cheltuiți, excesul este stocat în organism transformându-se în grăsime, ceea ce duce la creșterea în greutate și, prin urmare, obezitate și un risc mai mare de boli de inimă și unele tipuri de cancer.
Deși poate provoca și colesterol ridicat, diabet, hipertensiune și apnee în somn.
Apoi, eticheta indică faptul că produsul conține, în 100 ml sau gr, mai multe calorii decât este recomandat să se consume. Întrucât Organizația Mondială a Sănătății (care) recomandă un aport de 1.600 la 2.000 de calorii pe zi pentru femei și de la 2.000 la 2.500 pentru bărbați. Cu toate acestea, fiecare persoană are nevoi specifice și aici intervine consilierea nutriționiști .