Meniul săptămânal El Comidista (23-29 septembrie) El Comidista EL PA; S

Un pibil de pui, niște ciuperci umplute cu gratin, niște sardine marinate cu roșii și măsline și o plăcintă de var cu cheie foarte ușoară: meniul nostru săptămânal este potrivit pentru oamenii leneși.

Puține lucruri sunt la fel de plăcute ca și venirea cu o rețetă care, cu doar câțiva pași, câteva ingrediente și puțin timp, are ca rezultat o farfurie de 10. Există câteva dintre acestea în meniul acestei săptămâni. Ce aștepți să le notezi? Și amintiți-vă: dacă doriți să aflați înainte de oricine altcineva despre tot ce gătește, vă puteți abona la newsletter-ul nostru și veți primi meniul săptămânal al El Comidista în e-mailul dvs. în fiecare vineri. Aici aveți toate informațiile.

meniul

Luni, 23 septembrie

CREMA DE MORCOS, DOVLEAC ȘI AVOCADO

Este simplu, sărac în calorii și potrivit pentru intoleranța la lactoză. O parte din acea bază pentru ao regla după gustul mesei.

PIBIL PĂCINA

O versiune rapidă și ușor mai ușoară a celebrei cochinita din Yucatán. Picant pentru a-l lumina este opțional, dar recomandat; unele tortilla bune de porumb nu sunt negociabile.

DESERTUL KAQUI ȘI POMEGRANAT

Dacă doriți să vă simțiți mai puțin vinovați, puteți înlocui iaurtul grecesc cu brânză bătută cu conținut scăzut de grăsimi; dacă nu, dă-i o lovitură finală de frișcă sau smântână proaspătă.

Marți, 24 septembrie

Ciuperci umplute cu GRATIN

Aprindeți cuptorul și răsfățați-vă cu prepararea unor ciuperci umplute fără aluat sau prăjire, dar la fel de crocante și cu o aromă reconfortantă de toamnă. Aroma pe care o lasă în toată casa vine ca un cadou.

PASTĂ DE DOVLECE FALSĂ CU PESTO DE ALUNE

Pasta pare, dovleceii sunt: ​​„dovleceii” reci cu un pesto ușor care te va împăca cu mandolina.

FRUCTE DE SEZON: PERE

Sunt suculente, sunt bune, sunt în sezon și pot fi consumate singure sau în combinație. Fara greseala.

Miercuri, 25 septembrie

PENCAS ÎN SOS DE MUSTAR

Dacă bietul pare cea mai mare plictiseală și pătrunde mai mult, este pentru că în mod clar nu ați încercat această rețetă. Puține ingrediente care să le transforme într-o minune.