Meniu pentru săptămâna 17 de sarcină
Ce trebuie să mănânce gravida în săptămâna 17
În săptămâna 17 de sarcină, fătul continuă să crească rapid și, prin urmare, viitoarea mamă trebuie să aibă grijă de ea însăși, în special de dieta ei, astfel încât micuțul ei să se dezvolte într-un mod sănătos. Este important ca femeia însărcinată, în acest stadiu, să-și controleze în continuare greutatea, așa că ar trebui să continue să consume o mulțime de legume, fructe și carne întotdeauna înăbușită sau la grătar. Niciodată crud.
Dieta pentru femeile gravide în săptămâna 17
Infuziile sunt o opțiune bună de băut de consumat în timpul sarcinii. Pentru a 17-a săptămână de sarcină, se recomandă o infuzie pentru cină, dar rețineți că nu toate ierburile sunt potrivite în timpul sarcinii datorită efectelor lor puternice. Printre ierburile sau plantele potrivite pentru sarcină se numără: mușețel și frunze de zmeură.
Meniu pentru săptămâna 17 de sarcină
| luni | Mic dejun |
suc de portocale.
Pahar de lapte semidegresat cu cafea sau cacao.
2 felii de pâine integrală cu grâu și margarină.
Piept de pui de lamaie.
Suc de fructe și un sandviș cu șuncă și brânză.
Batoane de morcov cu sos de iaurt.
Mușcă de merluș.
O infuzie (mușețel).
Pahar de lapte semidegresat cu cafea sau cacao.
4 biscuiți de tip digestiv sau 2 mână de cereale integrale.