Meniu Detox gratuit, Rețete oficiale Detox Diet Detox

Meniu Detox

Acesta este un Exemplu de meniu Detox pe care îl puteți folosi pentru noua dvs. dietă Detox. Funcționează pentru oricare dintre ele, dar cel mai bun și mai recomandat este să adaptați meniul și rețetele la fructele și legumele care vă plac cel mai mult, astfel încât dieta dvs. Detox să fie mai ușoară și mai suportabilă. Este posibil ca multe dintre alimentele pe care le spunem aici să nu le aveți și să nu le cunoașteți. Mergeți la cel mai apropiat magazin dietetic unde sigur vor avea de toate.

Meniul Detox

Mic dejun

Se agită proteine ​​întregi

Acest shake te va alimenta în cea mai grea și mai lungă etapă a zilei. Este 100% mâncare integrală, proaspătă, adevărată, cu un grup de alimente cu grăsimi sănătoase și puternicii antioxidanți ai afinelor.

• 1/2 cană de afine sălbatice congelate
• 1/2 cană de afine congelate
• 1/4 lămâie cu piele (opțional)
• 1 lingură de unt de migdale
• 1 lingură semințe de dovleac
• 1 lingură semințe de chia
• Semințe de cânepă 1 lingură
• 2 nuci
• 1/4 avocado
• 1/2 lingură suplimentară de unt de cocos virgin
• 1/2 cană de lapte de migdale neîndulcit
• 1/2 cană de apă

Combinați toate ingredientele într-un blender. Se amestecă la viteză mare până se omogenizează, aproximativ 2 minute. Dacă scuturarea este prea groasă, adăugați mai multă apă la o consistență groasă, dar acceptabilă.

Poate părea complicat și există prea multe ingrediente, dar puteți pregăti un smoothie pentru câteva zile și veți găsi asta este mult mai ieftin faceți-vă shake-uri decât cumpărați-le pentru meniul dvs. Detox.

---