Mei cu orez, măr, scorțișoară și băutură cu ghimbir - Diete speciale - Blogul NEREA CARIDAD

#Diete speciale 08 octombrie 2020

scorțișoară

Această rețetă servește ca mic dejun sau gustare. Meiul are multe proprietăți, controlează colesterolul, stresul și anxietatea, este bogat în fier și vitamine, bun pentru diete datorită conținutului său scăzut de calorii. Nu conține gluten sau zahăr.

- 500 ml de băutură de orez fără adaos de zahăr

- Curățați și tăiați mărul în optimi, 6 sec/viteză 4

- Scoatem din pahar

- Adăugați meiul cu 400g de apă și gătiți 15min/100 °/inversă/lingură de viteză

- Scoatem din sticlă într-un recipient

- Puneți băutura din orez, scorțișoară după gust și un vârf de ghimbir, gătiți în modul ceainic la 90 °