Mazăre milaneze cu conținut scăzut de calorii (naut) - Rețete de gătit

Milanesele de naut la cuptor sunt un aliment excelent pentru toți cei care urmează o dietă hipocalorică și combinarea lor cu orezul brun constituie un preparat sănătos și gustos.

scăzut

Ingrediente:

11/2 cana de orez brun (fiert)
3 cani de naut (fiert)
2 oua
2 cepe tocate
oregano, o ciupitură
Provențial, în largul său
pesmet, calorii reduse, cantitatea necesară
piper măcinat, un vârf