Măsuri împotriva excesului de greutate, în La Mañana de TVE Obesidad Lopez nava
A fi supraponderal este o problemă pentru o societate, în care obezitatea devine o boală îngrijorătoare. Despre acest exces de greutate și cum să facă față acestuia, Doctorul Gontrand López-Nava, în vizita sa la platoul de Dimineața TVE.
După cum au subliniat bine medicii, obezitatea este o boală cauzată de excesul de grăsime din corpul nostru. «Este o boală care trebuie combătută, dar poate fi rezolvată. Este o bătălie grea, dar o știm și o putem lupta ”, a spus dr. López-Nava. Dar pentru aceasta, așa cum a indicat bine dr. Ana Bellón, „primul pas este întotdeauna dieta și exercițiile fizice”.
„Trucuri” împotriva obezității
Lupta cu obezitate și kilograme în exces este o luptă grea, care trebuie făcută zi de zi. După cum au subliniat medicii, în primul proces, dieta, putem folosi întotdeauna câteva trucuri care ne ajută din punct de vedere psihologic, precum „a mânca jumătate”, „a folosi farfurii mai mici” sau „a mânca mai încet”. Deși este adevărat că fiecare caz este deosebit și uneori specialiștii medicali ne vor recomanda dacă avem nevoie de ceva mai mult decât ajutor psihologic și nutrițional.