Măsurați-vă grăsimea corporală de la încheietura mâinii pentru a afla dacă exercițiul pe care îl practicați este eficient Coenfeba

Măsurarea procentului de grăsime corporală și a masei musculare a corpului nostru este esențială să știm dacă activitatea fizică pe care o desfășurăm sau dacă dieta pe care o urmăm funcționează cu adevărat și nu pierdem timpul și, în unele cazuri, banii. Până acum, singura modalitate de a măsura acești doi parametri ai compoziției corpului pe cont propriu și cu risc era rezolvarea formulelor matematice (indicele de masă corporală și procentul de grăsime corporală), trecând anterior prin scale specializate care ne calculau greutatea și înălțimea.

Tehnologia a făcut în cele din urmă posibilă obținerea acestor date într-un mod mai agil și continuu. TomTom (TOM2) a fost lansat primul tracker de activitate de pe piață care combină analiza compoziției corpului cu monitorizarea pașilor, somnului și ritmului cardiac pe tot parcursul zilei, direct pe încheietura mâinii. Prin simpla apăsare a unui buton, TomTom Touch măsoară procentul corpului de grăsime corporală și masă musculară.

---