Măsline, chipsuri, bere și ciocolată, spaniolii mănâncă și mai rău în timpul
În ultimele săptămâni și ca urmare a închiderii necesare, spaniolii și-au văzut obiceiurile zilnice modificate. Schimbările nu afectează doar munca, modul de relaționare cu ceilalți, etc., ci și mâncarea și sportul.
Conform datelor gestionate de entitate și așa cum era previzibil, activitatea fizică a scăzut cu cel puțin 40%. Cu efectele pe care aceasta le implică asupra sistemului locomotor și muscular, pierderea capacităților aerobe ale individului, creșterea senzației de oboseală, reducerea cheltuielilor calorice etc.
Inactivitate continuă (de la 10 zile) este legat de atrofia musculară și de pierderea forței (până la 13% și, respectiv, 40% la nivelul brațelor și picioarelor). Aceste consecințe vor afecta într-o măsură mai mare adulții mai în vârstă, de asemenea, pe cei mai vulnerabili la coronavirus.
Cu toate acestea, nu putem să nu ne amintim că activitatea fizică este încă o problemă în așteptare pentru spanioli: până la 17 milioane recunosc că sunt sedentare, și cu 7% mai mult, nu face niciun exercițiu. Vârstnicii sunt un grup remarcabil, deoarece doar 54% dintre cei peste 65 de ani își mențin obiceiurile de viață sănătoase.
La rândul său, doar 21% dintre cei sub 10 ani fac sport. 81% dintre adolescenții de vârstă școlară nu sunt suficient de activi și 80% dintre copii o practică doar la școală. Nici nu putem uita că exercițiile fizice întăresc sistemul imunitar, cheie în aceste circumstanțe.
De asemenea, în timpul închiderii au crescut vânzările de produse precum măsline (94%), cartofi prăjiți (87%), bere (78%) și ciocolată (79%). Unele alimente legate de plăcerea pe care nu sunt întotdeauna tocmai sănătoși. Mai mult, nu putem pierde din vedere punctul de plecare, adică modul în care spaniolii mănâncă în circumstanțe normale.