Vitamine care vă vor ajuta să tratați refluxul acid - Mai bine cu sănătatea

Conform rezultatelor obținute din diverse studii, persoanele care mănâncă mai multe fructe și legume au mai puține simptome de reflux decât cele care nu consumă. În această linie, există o varietate diversă de vitamine pentru refluxul acid.

Desigur, administrarea de doze mai mari decât cele recomandate poate fi contraproductivă și poate provoca efecte secundare dăunătoare. Aflați care dintre acestea vă vor ajuta să ameliorați refluxul acid mai jos.

Vitamine pentru ameliorarea refluxului acid

Cu aprobarea medicală prealabilă, indicăm care sunt cele mai bune vitamine pentru a atenua această problemă. Dar nu le utilizați fără a vă consulta mai întâi medicul. Scop!

Vitamina B

Potrivit unui studiu realizat în 2006 de specialistul Ricardo de Souza Pereira, Vitamina B vă poate ajuta să ameliorați refluxul acid.

Cercetătorii au împărțit participanții în două grupuri, unul dintre ei luând un supliment care conținea următoarele:

Vitamina B6.
L-triptofan.
Metionină.
Vitamina B9 (acid folic)
Betaine.
Vitamina B12.
Melatonina.

În schimb, persoanele din grupul opus au luat un tratament cu omeprazol, unul dintre cele mai populare pentru tratarea refluxului acid.

Primul grup a raportat că mai multe dintre simptomele lor au dispărut după aproximativ 40 de zile. Acest lucru înseamnă că 100% dintre persoanele care au luat suplimentul de vitamina B au avut ușurare. fără efecte secundare adverse.

Pe de altă parte, doar 65% dintre persoanele care iau omeprazol s-au îmbunătățit în aceeași perioadă.

Cu toate acestea, trebuie spus că pentru acest studiu a fost utilizat un supliment care conținea vitamine din grupul B. nu s-a arătat dacă numai aceste vitamine ar fi la fel de eficiente că combinația.

Vitaminele A, C și E pentru refluxul acid

Cercetările susținute de mai multe universități croate în 2012 au evaluat efectele vitaminelor antioxidante în bolile de reflux gastroesofagian (GERD, o formă avansată de reflux acid), esofagul Barrett și tumorile esofagiene .

Rezultatele au arătat că cei care au consumat vitaminele A, C și E prin fructe, legume și suplimente de vitamine au primit reduce efectele produse de complicațiile refluxului gastroesofagian.

Din acest motiv, dacă consumați mai multe fructe și legume care conțin vitaminele A, C și E, veți experimenta o ușurare considerabilă și, desigur, și calitatea vieții dvs. se va îmbunătăți.